nasza misja

Fundacja AnnaMedica –
Centrum Psychodietetyki i Zdrowia

Fundacja AnnaMedica powstała z przekonania, że zdrowe odżywianie to nie tylko dieta, ale i psychika. Łączymy wiedzę o żywieniu z psychologią, by pomagać ludziom odbudować spokojną, wolną od lęku relację z jedzeniem — krok po kroku, bez oceniania.

Kim jesteśmy?

Fundacja AnnaMedica – Centrum Psychodietetyki i Zdrowia powstała w Warszawie z myślą o osobach, które na co dzień mierzą się z trudną relacją z jedzeniem, chorobami metabolicznymi lub psychicznymi konsekwencjami zaburzeń odżywiania. Łączymy wiedzę medyczną, dietetyczną i psychologiczną, aby wspierać kompleksowo – nie tylko na poziomie talerza, ale też emocji, nawyków i relacji, które kształtują nasz sposób odżywiania.

Nazwa Fundacji nie jest przypadkowa. Psychodietetyka to podejście, w którym dietę traktuje się nie jako zestaw zakazów i nakazów, lecz jako część większej całości – stylu życia, historii rodzinnej, przeżytych trudności i emocji, z którymi na co dzień się mierzymy

nasze obszary działania

Statut Fundacji wyznacza sześć głównych kierunków naszej pracy:

zdrowie

Ochrona zdrowia i profilaktyka

Wsparcie osób z zaburzeniami odżywiania, chorobami metabolicznymi (cukrzyca, insulinooporność, choroby tarczycy), otyłością, alergiami i nietolerancjami pokarmowymi, chorobami jelit, a także pacjentów onkologicznych i po operacjach bariatrycznych.

wiedza

Edukacja i nauka

Warsztaty, szkolenia i materiały edukacyjne dla pacjentów, rodzin oraz specjalistów: dietetyków, psychologów i lekarzy, a także edukacja żywieniowa dzieci i młodzieży w szkołach.

terapia

Działania terapeutyczne i rehabilitacyjne

Grupy wsparcia, terapia indywidualna dla osób w trudnej sytuacji materialnej oraz programy łączące dietoterapię z psychoterapią.

wypoczynek

Działalność rekreacyjna i wypoczynkowa

Obozy psychodietetyczne oraz turnusy rehabilitacyjno-terapeutyczne, o których więcej piszemy w osobnym artykule.

społeczność

Działania społeczne

Walka ze stygmatyzacją osób z nadwagą i zaburzeniami odżywiania oraz wsparcie rodzin i opiekunów.

bezpieczeństwo

Cyfryzacja i bezpieczeństwo informacyjne

Przeciwdziałanie dezinformacji zdrowotnej i żywieniowej oraz budowanie cyfrowej higieny wśród pacjentów i organizacji działających w ochronie zdrowia.

Poznaj statut Fundacji AnnaMedica

Sprawdź, jakie cele stawia sobie Fundacja AnnaMedica i na jakich zasadach działamy. Pełną treść statutu znajdziesz w dokumencie do pobrania.

zobacz statut

Dla kogo działamy?

Nasze działania kierujemy do dzieci, młodzieży i dorosłych zmagających się z zaburzeniami odżywiania, otyłością lub chorobami metabolicznymi, do kobiet w ciąży i karmiących, do osób z PCOS i zaburzeniami hormonalnymi, do pacjentów onkologicznych oraz do rodzin i opiekunów, którzy często zostają z tym problemem sami.

Jak można się z nami związać?

Fundacja pozyskuje środki z darowizn, grantów krajowych i europejskich oraz współpracy z instytucjami publicznymi i organizacjami pozarządowymi. Jeśli chcesz nas wesprzeć, zostać wolontariuszem albo po prostu dowiedzieć się więcej o naszych programach – zapraszamy do kontaktu.

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania

skontaktuj się z nami

NASZA DZIAŁALNOŚĆ

Wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji

01.

Zaburzenia odżywiania

Kiedy jedzenie przestaje być tylko jedzeniem

Anoreksja, bulimia, ortoreksja czy kompulsywne objadanie się to nie kwestia „silnej woli” ani chwilowego kaprysu. To poważne zaburzenia psychiczne, w których jedzenie – albo jego unikanie – staje się sposobem radzenia sobie z emocjami, kontrolą, poczuciem własnej wartości czy trudnymi doświadczeniami.

Dlaczego to nie jest „tylko dieta”

W zaburzeniach odżywiania jedzenie przestaje pełnić swoją naturalną funkcję. Może stać się źródłem lęku, obszarem, w którym próbujemy odzyskać poczucie kontroli, albo jedynym dostępnym sposobem na uśmierzenie trudnych emocji. Dlatego skuteczna pomoc nigdy nie ogranicza się do jadłospisu – wymaga równoległej pracy nad relacją z ciałem, emocjami i myśleniem o sobie.

Na co warto zwrócić uwagę

Sygnały, które mogą świadczyć o rozwijającym się zaburzeniu odżywiania, bywają subtelne i łatwo je zracjonalizować jako „zdrowy tryb życia” czy „dbanie o formę”. Warto zwrócić uwagę na:

– rosnącą sztywność zasad żywieniowych i silny niepokój, gdy nie da się ich utrzymać,
– wycofywanie się ze wspólnych posiłków i sytuacji towarzyskich związanych z jedzeniem,
– nastrój silnie zależny od tego, co i ile zostało zjedzone,
– nadmierne skupienie na wyglądzie ciała i wadze kosztem innych obszarów życia.

Żaden pojedynczy sygnał nie przesądza o diagnozie – ale ich nasilenie i utrzymywanie się w czasie to dobry powód, by poszukać wsparcia specjalisty.

Psychodietetyczne podejście do leczenia

W pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania psychodietetyka łączy wiedzę żywieniową z pracą psychologiczną. Oznacza to, że dietetyk i psycholog (a często też lekarz) pracują razem, a proces zdrowienia obejmuje zarówno stopniowe odbudowywanie zdrowych wzorców żywieniowych, jak i pracę nad przyczynami, które doprowadziły do zaburzenia.

To podejście dotyczy nie tylko anoreksji czy bulimii, ale też osób po operacjach bariatrycznych, pacjentów onkologicznych wracających do zdrowia czy osób z otyłością, u których historia relacji z jedzeniem bywa równie ważna, jak sam bilans kaloryczny.

Gdzie szukać pomocy

Jeśli Ty lub ktoś bliski rozpoznaje siebie w opisanych sygnałach, pierwszym krokiem może być rozmowa z lekarzem rodzinnym, psychodietetykiem lub psychologiem – to oni pokierują dalszą diagnostyką i leczeniem. Fundacja AnnaMedica wspiera takie osoby poprzez grupy wsparcia, programy edukacyjne oraz – dla osób w trudnej sytuacji materialnej – dofinansowanie terapii indywidualnej.

Zdrowienie z zaburzeń odżywiania to proces, ale nie trzeba go przechodzić w pojedynkę.

02.

Profilaktyka otyłości u dzieci i młodzieży

Skala problemu

Nadwaga i otyłość u dzieci to jeden z najszybciej rosnących problemów zdrowia publicznego w Polsce. Światowa Organizacja Zdrowia od lat alarmuje, że liczba dzieci i nastolatków z nadmierną masą ciała rośnie na całym świecie, a najnowsze raporty krajowych instytutów zdrowia dziecka pokazują, że problem dotyczy już co trzeciego ośmiolatka w Polsce – często razem z podwyższonym poziomem cholesterolu. Specjaliści podkreślają przy tym jedno: to nie geny, a codzienne nawyki żywieniowe i styl życia całej rodziny mają tu decydujące znaczenie.

Dlaczego warto zacząć wcześnie

Nawyki żywieniowe kształtują się już w pierwszych latach życia – to wtedy dziecko uczy się, czym jest głód, sytość i przyjemność z jedzenia, obserwując dorosłych wokół siebie. Im później podejmuje się działania profilaktyczne, tym trudniej zmienić utrwalone wzorce. Dlatego profilaktyka otyłości u dzieci nie powinna czekać na pierwsze niepokojące wyniki badań, tylko towarzyszyć rodzinie od najmłodszych lat dziecka.

Rola rodziny i szkoły

Dzieci nie zmieniają swoich nawyków w oderwaniu od otoczenia – uczą się przez naśladowanie rodziców, rodzeństwa i rówieśników. Dlatego skuteczna profilaktyka obejmuje całą rodzinę, a nie tylko dziecko: wspólne posiłki, wspólne gotowanie, ograniczenie czasu przy ekranie na rzecz aktywności fizycznej. Szkoła i przedszkole mają tu również ważną rolę – to naturalne miejsce edukacji żywieniowej i kształtowania zdrowych nawyków w grupie rówieśniczej.

Podejście psychodietetyczne – to nie jest dieta

W profilaktyce otyłości u dzieci szczególnie ważne jest, by nie sprowadzać tematu do liczenia kalorii czy narzucania restrykcji. Nadmierna kontrola i presja związana z jedzeniem mogą u dziecka wywołać efekt odwrotny do zamierzonego – w tym zwiększyć ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania w przyszłości. Psychodietetyczne podejście do profilaktyki otyłości skupia się zamiast tego na budowaniu zdrowej, spokojnej relacji z jedzeniem, uważności na sygnały głodu i sytości oraz na wspólnej, pozytywnej atmosferze wokół posiłków.

Co robi Fundacja

Fundacja AnnaMedica prowadzi działania edukacyjne skierowane do dzieci, młodzieży i ich opiekunów – warsztaty żywieniowe, materiały edukacyjne oraz obozy psychodietetyczne łączące zajęcia kulinarne, aktywność fizyczną i wsparcie psychologiczne. Współpracujemy też ze szkołami i placówkami służby zdrowia, aby edukacja żywieniowa docierała do dzieci możliwie najwcześniej.

Zdrowe nawyki żywieniowe to jedna z najlepszych inwestycji, jaką można zrobić dla przyszłości dziecka – i nigdy nie jest za wcześnie, by zacząć.

03.

Obozy psychodietetyczne- terapia, edukacja i wspólnota

Czym są obozy psychodietetyczne

Obozy psychodietetyczne to tygodniowe lub dwutygodniowe wyjazdy, które łączą trzy filary zdrowienia: dietoterapię, psychoterapię grupową i aktywność fizyczną. To model pracy, w którym uczestnik nie tylko zdobywa wiedzę o zdrowym odżywianiu, ale też – w bezpiecznej, wspierającej grupie – pracuje nad emocjonalną stroną swojej relacji z jedzeniem.

Dla kogo?

Nasze obozy organizujemy z myślą o różnych grupach:

– dzieciach i młodzieży zmagających się z zaburzeniami odżywiania,
– osobach z cukrzycą i insulinoopornością,
– osobach z otyłością i zaburzeniami metabolicznymi,
– dorosłych, którzy chcą trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Organizujemy też turnusy rehabilitacyjno-terapeutyczne dla osób po leczeniu onkologicznym wymagających wsparcia żywieniowego oraz dla osób z chorobami przewlekłymi, a także krótsze, weekendowe wyjazdy edukacyjne dla całych rodzin.

Jak wygląda program?

Każdy dzień obozu łączy kilka elementów: konsultacje dietetyczne dopasowane do indywidualnych potrzeb uczestnika, warsztaty kulinarne, w których wspólnie gotujemy i oswajamy się z jedzeniem bez lęku, zajęcia psychologiczne – indywidualne i grupowe – oraz aktywność ruchową dopasowaną do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Ważną częścią programu są też czas na relaks i regenerację oraz integracja z grupą, która często okazuje się równie cenna, jak zajęcia merytoryczne.

Dlaczego forma wyjazdowa ma znaczenie?

Wyjście z codziennego środowiska – z domowej kuchni, presji otoczenia czy utartych nawyków – daje przestrzeń, by spojrzeć na swoją relację z jedzeniem z dystansu. Intensywna, ale bezpieczna praca w grupie osób mierzących się z podobnymi trudnościami zmniejsza poczucie osamotnienia i wstydu, które tak często towarzyszy zaburzeniom odżywiania i otyłości.

Finansowanie i zapisy

Obozy i turnusy Fundacji mogą być finansowane w całości lub części ze środków grantowych, dotacyjnych oraz środków własnych Fundacji – zasady kwalifikacji uczestników do każdego programu określa odrębny regulamin. Jeśli interesuje Cię udział w najbliższym obozie – dla siebie, dziecka lub bliskiej osoby – skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się o aktualnych terminach i zasadach zapisów.

04.

Zaangażowanie społeczne- jak wspólnie zmieniamy podejście do jedzenia i ciała

Dlaczego to część naszej misji

Nie da się skutecznie pomagać osobom z zaburzeniami odżywiania czy otyłością, jeśli wokół nich nadal funkcjonuje społeczne przyzwolenie na stygmatyzację, żarty o wadze czy przekonanie, że „wystarczy się bardziej postarać”. Dlatego obok bezpośredniego wsparcia terapeutycznego i edukacyjnego, statut Fundacji wyznacza nam wyraźny cel: angażowanie się w działania społeczne, kampanie informacyjne i budowanie współpracy z innymi instytucjami. Zmiana indywidualnych nawyków idzie w parze ze zmianą tego, jak o wadze i jedzeniu mówimy jako społeczeństwo.

Walka ze stygmatyzacją

Osoby z nadwagą, otyłością czy zaburzeniami odżywiania wciąż często słyszą, że ich stan to kwestia braku silnej woli. Takie przekonania nie tylko krzywdzą – realnie opóźniają szukanie pomocy, bo wstyd bywa silniejszy niż potrzeba leczenia. Nasze kampanie społeczne i działania informacyjne mają jeden wspólny cel: pokazać, że za wagą i relacją z jedzeniem stoją zawsze konkretne, złożone przyczyny – biologiczne, psychologiczne i społeczne – a nie brak charakteru.

Wsparcie rodzin i opiekunów

Rodzice dziecka z nadwagą czy bliscy osoby chorującej na zaburzenia odżywiania często zostają z tym tematem sami – pełni obaw, poczucia winy i pytań, na które trudno znaleźć odpowiedź. Włączamy ich w nasze działania świadomie: to oni na co dzień towarzyszą procesowi zdrowienia, więc zasługują na taką samą uwagę i wsparcie informacyjne, jak sami pacjenci.

Dostępność opieki dla grup defaworyzowanych

Dostęp do dobrej opieki dietetyczno-psychologicznej wciąż zależy od miejsca zamieszkania i możliwości finansowych. Częścią naszej misji społecznej jest działanie na rzecz tego, by wsparcie psychodietetyczne docierało również tam, gdzie dziś jest trudno dostępne – do mniejszych miejscowości i do rodzin w trudniejszej sytuacji materialnej.

Współpraca z instytucjami, szkołami i innymi organizacjami

Żadna fundacja nie zmieni społecznych postaw w pojedynkę. Dlatego aktywnie budujemy partnerstwa z placówkami służby zdrowia, szkołami, instytucjami publicznymi oraz innymi organizacjami pozarządowymi o zbliżonych celach. Taka współpraca pozwala nam docierać z edukacją i wsparciem do znacznie szerszego grona odbiorców, niż moglibyśmy to zrobić samodzielnie.

Jak to robimy w praktyce

Nasze zaangażowanie społeczne przybiera konkretne formy: prowadzimy nieodpłatną działalność pożytku publicznego, organizujemy kampanie społeczne i akcje informacyjne, wydajemy publikacje i materiały edukacyjne, a nasze działania wspierają wolontariuszki i wolontariusze, dla których temat zdrowej relacji z jedzeniem jest ważny osobiście lub zawodowo.

Jak można się włączyć

Zmiana społecznego podejścia do wagi i jedzenia to proces, w którym każdy głos się liczy – jako wolontariusz, partner instytucjonalny albo osoba, która po prostu udostępni dalej naszą kampanię. Jeśli chcesz włączyć się w nasze działania społeczne, napisz do nas – wspólnie możemy zrobić więcej.